Tout est énergie en nous et autour de nous. Le taux vibratoire correspond à l'énergie émise par une personne, un lieu, un objet, une situation...
Plus notre taux vibratoire est élevé plus on se dirige vers des énergies positives, d'amour, régénératrices pour notre coeur, notre corps et notre esprit.
Pour augmenter mon taux vibratoire, je peux :
- marcher dans la nature, à la campagne, en forêt, au bord de l'eau ;
- manger sainement en privilégiant notamment des aliments respectueux de l'environnement et de la condition animale ;
- prendre soin de mon sommeil ;
- méditer. Comment méditer ? J'y reviendrai lors d'une prochaine publication. "Si cuisinez était une méditation ?"
- avoir des pensées et des paroles positives ;
- être dans la joie, dans l'ouverture du coeur ;
- pratiquer un art corporel comme le qi gong, le wutao®, le yoga ;
- consulter un énergéticien ou une énergéticienne. Car oui, malgré tous mes "efforts" je peux avoir besoin, parfois, d'être accompagné(e), de baigner dans cette énergie d'amour pour à nouveau attirer à moi le positif et libérer mes douleurs, mes souffrances physiques, psychiques, émotionnelles.
